Tvätt dag
Åh vad roligt det är att tvätta. Tur att det är stora maskiner som går riktigt fort. Idag blev det tack o lov bara två maskiner, så snart är det dags att gå ner och hänga upp de och stoppa in i torktumlaren. Sen blir det lite vila. Funderar också på om man ska ta ett varv på crosstrainern eller om man ska ha en vilodag. Ska iallafall skriva upp dagens mat.
Frukost: vanilj/blåbärs shake 210 kcal
Lunch: hallon shake 210 kcal
Middag: grönsakssoppa och ost knäcke 460 kcal
Totalt blir det hittils 880 kcal
Efter som jag inte bestämmt om jag ska träna eller inte så får vi se lite senare vad kaloriunderskottet hamnar på. Vem vet jag kanske måste äta lite mer senare också.
Bra skottat
Eller inte. Åh vilken positiv dag det är känner jag. Morgonen började ju som sagt dålig. sen skulle man ge sig ut och prommenera till bvc, och det har kommit en massa ny snö inatt och på förmiddagen så det va ju jättekul att köra barnvagn i det. Eftersom dom inte skottat. Tack för den. Jag hade ju inte träningsvärk i armarna innan, så nu är dom som gele. Usch nu måste jag slutat vara negativ. Det finns ju dom som har det värre.
Tokig
Ja jag blir helt tokig.. krångel unge. Jag älskar henne mer än allt annat men ibland vill man bara lämna bort henne. Hela morgonen har bestått av ett enda långt krångel och gnäll från den lillas sida, frukosten ville man inte äta, klä på sig ville man inte, sen så var hon jätte trött skulle egentligen sova vid 11 men när somnar hon?? kvart över 12 ni kan ju bara tänka er vad det för status på henne den sista timme. Jag har inte direkt ork till att gå å vagga henne i timmar heller. Det värsta är ju nu att om ca 30 min måste vi gå iväg för vi ska på mamma grupp på bvc och då måste man ju ha overall som hon nu då inte har på sig, så jag får väl väcka henne och krångla på den. Jippie. Sen så är ju inte humöret på topp då den va en liten som vaknade vi 1 i natt och gnällde och krånglade i nästan två timmar innan hon somnade om.. grrr unge. Men jag älskar dig iaf.
Sitcom tisdag
Tränat, ätit och duschat. Så nu sitter man i soffan med en stor kopp grönt te med citrus smak och tittar på big bang theory, ett av världens bästa programm enligt mig. Sen så blir de mer sitcom i form av suburgatory. Jag gillar tisdag kvällar. Det värsta just nu är att jag fortfarande är lite små sugen på något men jag ska försöka låtabli.
Huvudvärk
Vad skönt det är med huvudvärk och en liten som hela tiden säger maamaamaamaamaamaamaa.. Frustrerande. Ska alldeles strax packa ner skruttan i vagnen för hennes morfar ska ta henne på en kvällsprommenad medans jag och mamma tränar. Snällt v honom men jag tycker inte han ska behöva göra det varje vecka, så förr eller senare så får hon hänga med på gympan iallafall.
Dagens mat:
Frukost: vanilj/blåbärs shake 210 kcal
Lunch: varmakoppen och ost knäcke 180 kcal
Middag: pasta sallad med köttbullar och rhodde 575 kcal
Efter träningen: choklad shake 210 kcal
Totalt: 1175 kcal
Så efter en lång prommenad i snön plus ett gympa pass så kommer mitt kaloriunderskott hamna på 1528 kalorier. Wow det va ju skit bra idag igen. Hoppas bara det syns på vågen på fredag att man har varit duktig (nästan) hela veckan, det va bara i söndags jag syndade lite.
Snö
Det var verkligen jätte härligt ute, det hade nästan slutat snöa och det var helt tyst (nästan). Inte va det så kallt heller, jag blev så varm om händerna efter en liten stund att jag fick ta av mig vantarna. Det enda som va dum va ju att dom inte hade skottat på cykel och gångbanorna, men dom hade skottat i apladalen?! Kontsigt eftersom det är mer folk som cyklar och går i stan än där. Jaja mysigt va de iallafall nu är man helt slut i armarna efter att ha knuffat på barnvagnen.
Snart dags för middag med, ska bli gott för jag är redan hungrig.
Sommar
Kan man längta efter våren och sommaren mer än när snön vräker ner?? Konstigt typiskt svenskt, man blir aldrig nöjd mer vädret. Det snöar för mycket, det kommer ingen snö alls. Det regnar för mycket, borde det inte komma lite regn snart. Det är för kallt, det är för varm. Tänk om det bara kunde blåsa lite mer, usch vad det blåser. Och jag måste väl säga att jag är precis sånn. Längtar som en tok efter vinter och snö i november men så fort januari börjar så får det gärna bli vår. Aja idag blir det iallafall typisk sommar mat för oss, pasta sallad med köttbullar och rhodde vi får helt enkelt vrida upp värmen i lägenheten dra ner persiennerna och låtsas som om de vore sommar.
Kan man lära henne klockan??
Nä förmodligen inte, klockan 5:07 vad det tydligen morgon, så då var det bara att stiga upp, byta blöja, göra välling och hoppas på att hon somnar om. Det gjorde hon inte förren halv åtta och sov då bara en knapp timme, så idag är man pigg, med träningsvärk från helvetet, kan knappt sätta mig ner och lyfta armarna över huvudet är en ren plåga. Men det visar ju bara att man gjorde nått rätt igår.
Jag hade tänkt att det skulle bli en prommenad nu på förmiddagen men snön bara vräker ner så jag avvaktar til i eftermiddag eller ja det blir väl typ bara två timmar men ändå, prommenad ska det bli för det finns inget dåligt väder bara dåliga kläder.
Ikväll blir det dansinspirerad gympa med mamma, det ska bli riktigt skojj gick på ett liknande pass i höstas som va de iallafall. Däremot så är det lite dumt att sambon tränar bowling vid samma tid så jag får ta med mig stumpan och hoppas på att hon vill sova i vagnen, det är ändå vid hennes sov tid. Annars får jag helt enkelt gå hem och hoppas på att jag har en snäll pappa som vill vara barnvakt nästa vecka.
Fortfarande darrig
Uuh vad skakis man kan vara då. Fasar för träningsvärken i morgon.
Föresten så tror jag dom på libero har nån slags express transport. Fick ett mail om att jag vunnit en snutte filt (minns inte ens att jag tävlat) roligt tänkte jag den kommer väl om nån vecka. Men icke då, tio minuter senare kom posten och då va den med. Jättefin och stumpan har redan dreglat in den.
Så till dagens mat.
Frukost: vanilj/blåbärs shake 210 kcal
Lunch: varma koppen och ost knäcke 200 kcal
Middag: kött med rostade rotfrukter och svampstuvning 475 kcal
Efter träningen: hallon shake 210 kcal Totalt: 1095
Så med dagens aktiviteter så blir kaloriundetskottet hela 1590 kcal. Woohoo skit bra, funderar nästan på om man ska äta lite mer. :-)
nää jag tar en kopp grönt te iställetLite lätt döende
Precis hemkommen från årets första "riktiga" träningspass. Det blev ett styrkegympa pass riktigt riktigt jobbigt. Massa hantel lyft, gummibands töjande, plankor, burpies och ben böj. Fulltös medvetslös i en timme och jag som va sliten efter badet. Vi ska inte tala om hur sliten jag är nu, är helt darrig. Men fan va gott att komma igång igen. Imorgon blir det prommenad och dansinspirerad gympa son ska bli riktigt roligt. Nu blir de duschen innan csi ny om jag nu inte somnar innan dess.
Badhuset.
Det snöar ute, stora vita fluffiga flingor. Nu är det strax dags att traska bort till simhallen fom öppnar klockan två och det tar ca 15 min att gå dit så de blir perfekt. Hoppas verkligen inte att det är lika mycket folk där som det var sistDet var verkligen kaos vi hade väl ungefär en halv kvadrat meter och röra oss på, men vi får skylla oss själva för vi kunde ju ha tänkt till lite och inte gått en fredag eftermiddag när det va jul lov. Nu vid denna tiden brukar det vara lungt. Nu ska vi leta fram overallen och mössan.
Sovmorgon
Måndag igen då, fast det känns inte som måndag för sambon har tagit pappa ledigt idag så vi är hemma hela högen. Trodde att man skulle få sova länge idag med icke, sambon hade glömt stänga av sin väckarklockan så kvar i sex vaknade jag första gången, somnade om till halv åtta då stumpan vaknade hon fick då komma till sängen för jag tänkte vi kunde gosa lite men nej nej väl där skulle man tjöta, flaxa med armarna, sitta absolut inte ligga ner, försöka krypa och krafsa mig i ansiktet. Hon lyckades krafsa ur min näspiercing så det va ju bara att tända lampan och börja leta efter den.
Har redan fått en del gjort idag iallafall, har hunnit både städa av i köket "klappar mig själv på axeln". Så om nån timme ska vi gå iväg och bada i simhallen, ska blir riktigt mysigt och stumpan älskar att bada kanske tillochmed mer än vad jag gör, för hon blir arg när hon åste gå ur poolen.
Problem
För ca 2 år sen blev min cykel stulen hade då en svart skeppshult dam cykel en helt vanlig cykel. Men så när jag fyllde år så fick jag världens finaste cykel av sambon och min pappa. Nu till problemet den nya cyklen är en beach cruiser från märket nirve, den har ingen pakethållare oh jag kan inte hitta nån cykelbarnstol som jag tror kan passa eller se snyggt ut. Min mamma har lovat att jag får hennes gamla cykel när hon köper ny som jag kan ha cykelbarnstol på men jag vill ju a nvända min fina cykel annars kommer den bli stående i cykelförrådet tills stumpan får egen cy
kel känns det som.
Trött
Är så trött nu. Har varit hos mamma och pappa mer eller mindre hela dagen. Har hunnit med att både prommenera, titta på fotboll, dansa ut julen, fika och möblera om i deras finrum. Så de ha hänt grejer nästan hela dagen så nu är man värd att få vila lite i soffan.
Dagens mat.
Frukost: choklad shake 210 kcal
Lunch: hallon shake 210 kcal
Fika: 240 kcal
Middag: kyckling wok 550 kcal
Totalt:1020 kcal
Så idag blev kaloriunderskottet bara 1064 kcal men det är okej, i morgon blir det bättre
Dagens låt
Jag brukar oftast lyssna på metal och liknande men dagens låt blir iallafall the man who can't be moved av The script så lång från metal man kan komma nästan, men jag fick den på hjärnan härom dagen och den sitter verkligen fast. Jag tycker den är lite gullig.
http://www.youtube.com/watch?v=gS9o1FAszdk
2 Minuter
Stumpan hann att ha på sig sina rena kläder i ungefär två minuter innan dom blev ner kräkta, mysigt,så det var bara att krångla av dom och på med nya. Det roliga va att bodyn hon har på sig nu är i stl 74 och den kändes lite liten för henne, sen så tog jag på henne en vad ska man kalla det hängselklänning ( smala band som man kan knäppa upp å axlarna ) med hello kitty och den satt fint på henne men så kollade jag på lappen och det va bara en stl 62. Oj vad konstigt att den passade, hon har inte haft stl 62 på flera månader utan hon har ju 74 nu. Men men kul att hon kan använda dom gamla kläderna. Nu har hon iallafall blivit ner packad i vagnen så så fort jag har gjort mig i ordning ska vi ut på prommenad. Vi ska till mamma och pappa i eftermiddag för julgransplundring och det ryktades om fika ( man måste alltid äta nått när man är där ) så det är bäst att man motionerar lite så att det inte blir en allt för stor synd om man ta en kex. Syrran och barnen kommer med så det ska bli mysigt hoppas dock att sur mulen stannar hemma det blir alltid så dåligt stämmning annars.
Helt slut
Diska, dammsuga, sortera barnkläder, leka på golvet och bada stumpan så nu finns det ingen energi kvar. Sitter nu i soffan och tittar på film ska strax ta min kvälls shake och kanske nått annat litet det är ju ändå lördag.
Dagens mat.
Frukost: vanilj/blåbärs shake 210 kcal
Lunch: kyckling focaccia 650 kcal
Middag: jordgubbs shake 210 kcal
Totalt 1070 kcal
Med dagens prommenader och städning blev kaloriunerskottet 1395 kcal
Fika på stan.
Va va de jag sa. Mamma tyckte att jag skulle äta med dom, så vi gick till stan och skulle fika. Jag åt en grilla focaccia med kyckling i och vatten, räknade ut att det blev ca 650 kcal, så det blev inte så farligt iallafall. Sen att vi prommenerade nästan 1,5 mil med så den försvann ganska fort. Men till kvällsmat får det bli en shake annars spårar det ur totalt.
Nu har jag dammsugit och städat lite så nu blir det nog soffan resten av dagen. Eller vem vet jag kanske får tråkigt och går ut på en prommenad ikväll igen.
Näsblod
Nu har jag snutigt mig så många gånger så jag får näsblod, jättekul..not. Förkylningen känns lite lite bättre idag så nu ska vi snart iväg till mormor och morfar, dom va visst lite snoriga dom med så då kan vi ju byta lite baciller med varandra.
Bokade mig till ett gympa pass på måndagkväll så jag hoppas jag är frisk tills dess för jag vill verkligen komma igång med träningen ( ju mer man tränar ju mer får man äta ). Jag tränar inte om jag är förkyld så e de bara därför måste de bort.
Uhh bävar lite inför besöket hemma hos mamma och pappa, dom gillar att äta och fika och dom kommer vilja att jag äter, men de ska jag icke göra. Har en färdigblandad jordgubbsshake med mig så det får blir den och kaffe.
Mys
kramas lite i soffan
