Efter träningen
Blev en liten sväng på crosstrainern. 30 min ct 20 min styrka ( mage, rumpa, rygg och armar ) sen en lång härlig stretch. Nu sitter jag i soffan och har precis ätit lite "jordgubbsglass" (frysta jordgubbar mixade med vaniljyoghurt) blev ca 123 kcal så dagens totala kalori intag stannade på 899 kcal och enligt min app har jag förbrukat ca 2772 kcal idag vilket betyder att jag ligger på ett kaloriunderskott på ca 1800 kcal. Toppen.
Lite huvudvärk har jag dock fått nu men men de e smällar man får ta.
Kommentarer
Trackback
